Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

bún sườn hầm củ sen cong thuc pha mam mon cha gio chien ngon oc buou sate ngon gà hấp cải ngao hấp sả mon ngo sen cuon tom tự may gối ôm cách nấu canh cá nấu chua chả bọc mía vịt nấu bún cach lam com ruou mien nam rose yogurt sắc Đẹp xèo tận món kho Cá nục kho nghệ tự may gối lẩu cá khoai banh ngot cach kho ca ngon hoa cúc bánh mì khoai tây nướng mien xao tay cam ga kho sa ngon Bánh hấ Mì trứng xào đạu mứt củ nghệ cach lam mi cha ca Pudding trứng tráng canh cà bún thịt ba chỉ bún măng sườn tôm tôm hùm tỏi tôm hùm xóc tỏi trứng gà tráng hẹ ga nhoi bo chien xu tuổi dau nang gà sốt món ngon Sơn La Ai Muc xao hanh tay bí nấu hến cach lam com ruou nep món ngon dễ làm Nấm cach lam bap cai là mà cách làm thịt lợn rang lam mut me giúp vỉa hè banh mi cha bong ngon kh mon ngon voi khoai so nhậu cach lam mousse xoai banh mousse xoai cà bò banh to yen Xôi bọc thịt hấp lá sen ngon goi vit xi quách cung Chảy cách làm kem dừa đơn giản cách làm tôm xào bí ngòi các món từ thịt gà đùi gà chiên bơ tỏi ấn tác dụng làm sạch của baking soda canh ga nuong vung den canh củ từ nấu sườn Nhật Bản mì ý sốt thịt heo bằm Banh trung thu com chien ga nuong xa xiu Mi xao cháo óc heo Mien mong gio ham tao do Sức khỏe món ăn tập yoga chuối hạnh nhân Mong Gio ham du du gio heo ninh sa toi meo vat Bánh phở thịt heo kho măng của hà tĩnh mình lam xuc xich khia nuoc dua cach lam mouse dau ruoc thịt heo thăn chiên cốm mong heo chien nuoc mam Hà u cach lam Marshmallow Đậu hủ nhồi hạt sen chay Món bò ngon quả bơ sức khỏe vẻ đẹp món ăn kiểu ấn chua ngọt dễ ăn dà n thit lon cuon rau cu ăn vặt ngủ ngon sữa chua quả mọng bánh cuốn trứng bò bà ngon phụ kiện dễ thương cách chiên trứng muối sen ca hoi ap chao sot kem khoai tây chiên Tết củ sen chiên súp hải sản hình trái tim bánh cuốn nấm mèo lá hương thảo Bánh khô mè vang danh một thời lều chõng che bo mit hat e cà bát